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Finalmente a cortisona saindo do meu organismo, e minhas 3 semanas de 100% LC começaram a aparecer!! yuhuuuu. Preciso chegar a 71,5 até 21/12, para cumprir o desafio do endócrino!!! Sei que vou conseguir
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
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992 kkal
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Lemak: 78,16g | Prot: 60,98g | Karb: 8,93g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Açafrão, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. Makan Malam: Quatá Provolone Fresco Defumado, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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