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xD meine Kollegen mästen mich mich Schoki und Stuten ... *Hilfe* xD
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
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1314 kkal
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Lemak: 52,18g | Prot: 38,31g | Karb: 144,41g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Stutenkerl. Makan Siang: Gemischter Salat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Fleischkäse. Makan Malam: Essiggurken, Vitamalz Vitamalz, Krombacher Radler (Flasche), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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2139 kkal
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Latihan:
Bowling - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
08 Des 18 oleh anggota: schockokrossi
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@Schokokrossi: das versuche es immer... aber zumindest die Schoki steht noch unberührt auf dem Schreibtisch ;D
10 Des 18 oleh anggota: kimmi_li
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Versuche 🤔 Nix Disziplin! 😂🤣
10 Des 18 oleh anggota: schockokrossi
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xD ... ja Disziplin im Bezug auf Essen... gaaaanz schwierig... warum schmeckt denn auch alles immer so lecker xD
10 Des 18 oleh anggota: kimmi_li
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Ich esse auch gerne,aber nicht ständig! 😊 💪
10 Des 18 oleh anggota: schockokrossi
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Haha, ich zu Glück auch nicht.... (könnte ich aber durchaus.... :D)
10 Des 18 oleh anggota: kimmi_li
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Sejarah Berat Badan kimmi_li
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