Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
2434 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 105,08g | Karb: 390,55g.
Makan Pagi: Хурма, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты. Makan Siang: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вика, ниже 2000 не опускай. Я слежу за тобой)
07 Des 18 oleh anggota: Swetlana67
|
Пока на 2200. Просто стала пить натуральный кофе вместо растворимого. И вот, Света, видешь результат. Воду сдерживало это го&но. Пока опускать не думала.
07 Des 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
а если еще пить хороший зеленый чай...))) Он бодрит лучше кофе)
07 Des 18 oleh anggota: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|