Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
2289 kkal
|
Lemak: 91,05g | Prot: 93,20g | Karb: 279,42g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Lidl Käselaugenstange, Abraham Schinken Mild Geräuchert. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderbraten, Spätzle. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao , Danone Dany Sahne Schoko, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super Sonja! Wünsche dir einen tollen Freitag!
07 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Vielen Dank ein schönes Wochenende🌞
07 Des 18 oleh anggota: Sonja234567
|
07 Des 18 oleh anggota: Madam Glow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|