Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1665 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 104,81g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Tee, Alpro Soya Kokosnussmilch, Gut & Günstig Imkerhonig, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola. Makan Siang: Wasa Mjölk. Makan Malam: Wasa Roggen Traditionell, Rührei, Grillido Rind & Chili, Grillido Rind & Chili, Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Mandarine, Chiquita Banane. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ganz schöner Sprung nach unten 👍🙋♀️
08 Des 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
|
08 Des 18 oleh anggota: Rit@mine
|
Danke an Euch, war nicht immer leicht.
Wog ursprünglich 117 kg.
Mit fatsecret fing ich später an.
Geniale App 👍
08 Des 18 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|