Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2010
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 54,49g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: 100% Whole Wheat Tortillas, Veggie Breakfast Sausage Patties, egg beater. Makan Siang: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, romaine lettece, Chik Patties Breaded Veggie Patties. Makan Malam: Original Creamy Swiss Cheese, barilla plus rotini. Camilan/Lainnya: WATER. lagi...
|
|
3566 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|