Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1410 kkal
|
Lemak: 40,45g | Prot: 85,32g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Мёд, Сливочный Сыр, Царь Каша 5 Злаков. Makan Siang: Сгущенное Молоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Хлеб Черный. Makan Malam: Варенье, Вемол Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam dan 20 menit, Membersihkan - 3 jam, Angkat Besi - 45 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|