|
Ну 50 и 50😁 доброе утро
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
2754 kkal
|
Lemak: 158,10g | Prot: 103,54g | Karb: 225,37g.
Makan Pagi: Dessert Fantasy Тарталетка Малиновая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: Лук, Подсолнечное Масло, Просто Рис Отборный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Белокочанная. Makan Malam: Пикник Шоколадный Батончик, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Соус Сырный, Пепси Пепси Дикая Вишня, Бургер Кинг Сандей Ванильный, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. Camilan/Lainnya: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veryhappyjul
|