Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1504 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 156,97g | Karb: 71,06g.
Makan Siang: 계란후라이, 배추김치, 굴, 방울 토마토, 헬스꼬기 부채살, 헬스꼬기 우둔살. Makan Malam: 계란후라이, 배추김치, 두부. lagi...
|
|
4827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 4 menit, Spinning - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|