|
22,7yağ,53,1 su,39,7 kas,Akş:160, keto:0,71
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
904 kkal
|
Lemak: 75,24g | Prot: 48,90g | Karb: 9,71g.
Makan Pagi: Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Hellim Peyniri (Servet), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|