Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1848 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 80,50g | Karb: 219,15g.
Makan Pagi: Творожное Суфле, Арахисовая Паста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Икра, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Makan Siang: Избенка Сыр Адыгейский, Пшеничная Тортилла, Окей Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Картошка Вареная, Каждый День Суп Грибной, Перловка Отварная. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Протеин Бар Батончик Шоколадный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|