|
爆汗運動隔天💦持續努力💪
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1297 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 90,15g | Karb: 130,39g.
Makan Pagi: 香蕉, Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 番茄, 甜玉米（罐頭）, 花菜, 炒南瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Malam: 豬排骨, 三興 紅燒小卷, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 白飯. Camilan/Lainnya: 柑橘. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|