Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
2423 kkal
|
Lemak: 98,70g | Prot: 116,69g | Karb: 270,12g.
Makan Pagi: 菜包. Makan Siang: 得意的一天 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 杏鲍菇, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 四季豆, 白蘿蔔. Makan Malam: 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蒜泥白肉, 排骨湯, 肉鬆麵包. Camilan/Lainnya: 肉鬆麵包, 全家 BIG青蔥麵包, 巧克力, 掬水軒 營養口糧. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|