Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1104 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 75,72g | Karb: 23,88g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho, Ovo Frito, Nata Brasil Manteiga, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pimentão Verde. Makan Malam: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Café, Iogurte de Kefir. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Eliptico HIIT - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|