Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1039 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 67,83g | Karb: 71,15g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Reino, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Makan Siang: Limonada, Regina Queijo Coalho Espeto, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Makan Malam: Native Açúcar Demerara, CCGL Leite em Pó, Vitafor Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Red Globe, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|