Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 73,61g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Makan Siang: Wyler's Chicken Bouillon Granules, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Medium Egg Noodles. Makan Malam: John Morrell Smoked Sausage, Sun Chips Harvest Cheddar, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Johnsonville Original Bratwurst. Camilan/Lainnya: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Spangler Mini Candy Canes, Wonka Runts Candy. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, 3PLUS - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|