Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
997 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 45,35g | Karb: 41,53g.
Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Our Family Brussel Sprouts, Kowalski Fresh Kielbasa, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|