Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1494 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 54,26g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: 牛奶, Costco 希臘優格, 奇異果, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, 藍莓. Makan Siang: 7-11 石安牧場溏心蛋, Costco 無骨牛小排, 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 藜麥, 白飯, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 美國蘿美心. Makan Malam: 五花肉, 青花菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆牛奶冰棒. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|