|
Day148
體脂率29.4
早餐：COSTCO希臘式優格175克+北海道富果樂水果麥片餐50克+蘋果半顆/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：春捲1份（加10元加大）
下午茶：蘋果1/2顆/蜂蜜紅茶拿鐵1包（101卡）
晚餐：自助餐（宮保雞丁、炒菠菜、炒長豆、炒青椒、煎蛋1個、飯幾口）
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|