Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 90,46g | Prot: 64,13g | Karb: 39,63g.
Makan Pagi: 無糖冰茶, 蒸南瓜, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 豬油, 櫛瓜. Makan Siang: 金蘭 醬油膏, 全聯 豬梅花肉, 豬油, 蒜頭, 四季豆, 清炒黃豆芽, 泡菜. Makan Malam: 炒茄子, 五花肉, 洋蔥, 炒香姑, 煮熟的蘆筍（新鮮）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|