Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1588 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 121,11g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Jugo de Piña, Fuchs Pan Molde Integral. Makan Siang: Huevo Cocido, Carne, Genial Ensalada Cesar. Makan Malam: Lucchetti Fideos Integrales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Ensalada de Frutas. lagi...
|
|
723 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablodsalazar
|