Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1860 kkal
|
Lemak: 146,86g | Prot: 74,44g | Karb: 35,46g.
Makan Pagi: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Рузская Сметана 25%, Жир Говяжий, Костный Бульон, Сырники Кето. Makan Malam: Вино Красное Сухое, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Isola Bio Миндальное Молоко, Pero Цикорий, Хлебцы зоаковые из миндального жмыха, Сыр Камамбер, METRO Артишоки Сердцевина, Салат из Языка с Брынзой, Орехи Макадамии. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Срочно нужны выходные и винишко волшебное😳
06 Des 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
это вода, мышцы отекают и держат все. Потом должно разом вниз ухнуть, главное расслабиться и действовать по плану)
винишко будет в выхи, опять гости, буду пить совсем по чуть чуть. в понедельник тренировка, надо быть в форме)
06 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Завтра тоже тренирововка, потом ещё спорт массаж, глядишь разгонят мне лимфу)
06 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|