|
😮😮
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
2947 kkal
|
Lemak: 136,24g | Prot: 109,23g | Karb: 320,75g.
Makan Pagi: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Makan Siang: Jam (Suikerarm), Gouda Holland Jong, AH Mayonaise, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet. Makan Malam: Mama Mancini Pizza Tonijn, Ketchup, Lolly, Koffiekoek, Bruine Boterham, Hard Broodje. Camilan/Lainnya: AH Bakkers Speculaas, Mandarijn, Brownie. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mooi is dat altijd he.. als je af wilt vallen gaat het nooit hard genoeg.. maar ben je op is het lastig niet meer af te vallen. 😆
06 Des 18 oleh anggota: Tessa-1986
|
06 Des 18 oleh anggota: Tessa-1986
|
Hahaha ja heb het al bij velen gezien, maar denk dat ik zo weer naar boven schommel 😅 Minimum is 63, rond 65 is ook prima!
06 Des 18 oleh anggota: Helena0567
|
Klopt, zit hier ook te laag inmiddels.
06 Des 18 oleh anggota: Tijmpje
|
Daar kan ik alleen nog maar over dromen haha. Maar wie weet over een tijdje.. 😊
06 Des 18 oleh anggota: Tessa-1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|