Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1573 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 117,19g | Karb: 116,69g.
Makan Pagi: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яшкино Печенье Дженс, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Красный Лук, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Простоквашино Творог 9%, Молоки. Camilan/Lainnya: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|