Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 50,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1416 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 85,67g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Хумус Классический. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Запеченная или Жареная Треска, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Банан, Power System Protein Big Block Cocos. lagi...
|
|
398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|