Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
2326 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 175,17g | Karb: 280,59g.
Makan Siang: 바디나인 바디나인 허브맛 닭가슴살, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 양배추. Makan Malam: 연어스테이크, 청정원 버섯크림 리조또, 크림 파스타. Camilan/Lainnya: 헬스꼬기 우둔살, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
4159 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|