Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1066 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 78,85g | Karb: 149,65g.
Makan Pagi: 양배추찜, 달걀, 커피 (추출커피), 방울 토마토, 파리바게트 쫄깃한 토스트. Makan Siang: 방울 토마토, 사골국, 파리바게트 쫄깃한 토스트. Makan Malam: 새송이버섯, 삶은 계란, 어린 시금치, 훈제 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 롯데 ABC밀크초콜렛, 홍시, 귤. lagi...
|
|
125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quf1092
|