Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1985 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 63,31g | Karb: 257,87g.
Makan Pagi: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası, Migros Ezine Peyniri. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates, Fırında Tavuk, Kremalı Mantar Çorbası, Peynirli Börek. Makan Malam: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Kremalı Mantar Çorbası. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Hiking - 57 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|