Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1390 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 133,96g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Фисташки, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Печенье с айвой и авокадо. Makan Siang: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Campina Сливки Порционные, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Варенька Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печенье с айвой и авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|