Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1241 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 74,66g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Malam: Сливочный Сыр, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Сгущенное Молоко, Мёд, Банан, Вемол Творог 5%. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|