Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
2536 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 249,03g | Karb: 214,84g.
Makan Pagi: Honey, Arataki, Clover Blend, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Coconut Oil, Blue Coconut, Baked or Grilled Cod, Rice, Long Grain, Uncle Bens. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|