Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1246 kkal
|
Lemak: 40,74g | Prot: 46,27g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: English Porridge, Coffee. Makan Siang: Multigrain Bread, Anchor Cottage Cheese, Bananas, Coffee. Makan Malam: Mainland Tasty Cheese Slices, Multigrain Bread, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Coffee, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Coffee, Budget Diet Lemonade, Sponge Cake, Coffee. lagi...
|
|
3902 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 18 jam dan 14 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tell062
|