Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
692 kkal
|
Lemak: 13,33g | Prot: 14,86g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: Tap Water, Gala Apples, Blueberries, Great Value Raisins, Weetabix Ready Brek. Makan Siang: Walkers Salt & Vinegar Crisps, Bananas, Happy Harvest Sweet Corn, Primo Chick Peas. Makan Malam: Tap Water, Tap Water, Borden Mincemeat. Camilan/Lainnya: House Salad. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|