Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
834 kkal
|
Lemak: 8,70g | Prot: 54,23g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Heinz Cherry Соус, Лук, Кабачок, Морковь, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Сырный Соус, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная. Camilan/Lainnya: Капуста, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|