Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1265 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 52,36g | Karb: 192,55g.
Makan Pagi: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Makan Siang: WonderSlim Chicken with Noodles Soup, WonderSlim Cheddar Crunchers. Makan Malam: Minh Pork Egg Roll. Camilan/Lainnya: Fig Newtons Fig Newtons, ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade, Water, Frosted Sweet Cinnamon Bun, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Apple Dip, Honeycrisp Apples, Spangler Peppermint Candy Canes, Alpine Spiced Apple Cider. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Treadmill Full Incline - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|