|
Ненастоящий отвес, кровь сдала 😉🙃 Просто цифра приятная , захотелось внести в дневник ☺️
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1649 kkal
|
Lemak: 138,73g | Prot: 71,21g | Karb: 25,49g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Граф, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 20%. Makan Siang: Optimum Nutrition Soy Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Магнит Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Des 18 oleh anggota: Umrao_jaan
|
Стандартно, 450 мл. Ну да, полкило получилось 😊
05 Des 18 oleh anggota: Dzensmile
|
А, не, всё-таки отвес, пару дней уже на одной цифре и не возвращается 🥳
07 Des 18 oleh anggota: Dzensmile
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|