|
有嗯嗯 / 小紅 DAY 1
————————————
⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1337 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 81,27g | Karb: 52,79g.
Makan Pagi: 聖女果, 法國貝樂布利 乾酪, 瑞牧食品 鹹鴨蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 四季豆. Makan Siang: 鮭魚, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 洋蔥. Makan Malam: 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬梅花肉, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 低醣乳酪蛋糕, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|