Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1496 kkal
|
Lemak: 129,89g | Prot: 63,49g | Karb: 18,39g.
Makan Pagi: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Pepsi Diet Pepsi. Makan Siang: Cream (Half & Half) , Village Inn Sausage Patty, Ranch Salad Dressing , Village Inn Cobb Salad. Camilan/Lainnya: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tracyb03
|