Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
3336 kkal
|
Lemak: 152,96g | Prot: 150,18g | Karb: 326,23g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Aldi Frischer Krautsalat, Riesa Makkaroni-Chips, Dönerfleisch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
rad - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|