|
Findou férias e voltemos ao foco!!!! Paulo com 97.2
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
893 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 75,45g | Karb: 41,86g.
Makan Pagi: Café, Jussara Creme de Leite. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peperi Presunto, Jussara Creme de Leite, Café. Makan Malam: FIT Suco de Laranja, Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Repolho. Camilan/Lainnya: Peperi Presunto, Café, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|