Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1728 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 98,27g | Karb: 162,81g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Makan Siang: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Shake de Baunilha, Caju. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabyluzfotografia
|