|
За 2 дня ушло 1,8 кг лишней жидкости💧💧💧 Теперь в бой с лишним жирком😎
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1586 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 115,17g | Karb: 139,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Makan Siang: ВкусВилл Мацони, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Свинина. Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Вода, Тыква, Картофель, Чеснок, Лук, ВкусВилл Ацидофилин. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|