Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
818 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 59,23g | Karb: 24,58g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte, Omelete. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salsinha, Cebolinha Verde, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan therplima
|