Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1235 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 54,84g | Karb: 135,53g.
Makan Pagi: Starbucks Soja Caffé Latte (Grande), Carrefour Pain de Campagne, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Makan Malam: Leader Price Chocolat Noir 85%, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain de Campagne, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Marque Repère Cœurs d'artichauts, Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Tomates, Tomates, Starbucks Soja Caffé Latte (Grande). Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Beignets Sucrés ou Dorés. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Lari - 11 km/jam - 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|