🤨 что за фигня? РСК не добирала, спорта много (вот это он небось во всем виноват), алкоголь после отпуска не пила... видимо организм стрессует без винишка, надо исправлять.
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1955 kkal
|
Lemak: 158,85g | Prot: 88,47g | Karb: 41,70g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Sunfood Matcha Powder, Natrue Миндальное Молоко, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Хлебцы зоаковые из миндального жмыха, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Говяжий Бульон из Хвостов, Салат из Языка с Брынзой. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Хехе, а винишко это идея! Что-то я за время на антибиотиках о нем совсем позабыла))
05 Des 18 oleh anggota: oh.lala
|
Зима, однако, глинтвейна организм требует.)))
05 Des 18 oleh anggota: BEST IRMA
|
Мышцы добавились?) они тяжелее. Объемы не измеряли?
05 Des 18 oleh anggota: Ксения Устинович
|
Ксения Устинович измеряла конечно) так то все неплохо. Мышцы тоже прибавились, но колебания веса все равно печалят, хочется и красивых цифр) Честно, даже не хотелось этот вес записывать, но надо, для себя.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
BEST IRMA 😅 не говори, я даже не знаю, как 2 недели буду ходить мимо него на горе и не пить🙈 Это будет не простым испытанием.
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
oh.lala Оля, пора наверстывать😂 упущенное! Мне выходные точно не отвертеться, да и чего уж там, выпить хочется)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Точно, сейчас же в Австрии самое время для глювайн))
05 Des 18 oleh anggota: oh.lala
|
так то я жду Ташу)))) что бы она то рассказала почему плюс!))))
05 Des 18 oleh anggota: JullSee
|
oh.lala мне кажется у них он круглогодично рекой льется)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
JullSee 😂 шутка года!))) Не надо, боюсь сосисками и пончиками закидает, не отобьюсь)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Не, я просто не могла удержаться))))
05 Des 18 oleh anggota: JullSee
|
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
А я недавно видела рецепт низкоуглеводного глинтвейна у annaplatova в иг))) почему бы нет?
05 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
05 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
a_sabo представляю - картина маслом😂, варю на горе свой собственный глинтвейн)) можно точку открывать для стройнеть)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
05 Des 18 oleh anggota: tishenko03
|
tishenko03 вторая половина пошла. Да я особо не переживаю, это отеки мышечные скорее всего. К тому же колебания веса это нормально, только понимание процесса не делает его приятнее)
05 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Не знаю, круглый год наверное в горах) В Вене перед рождеством он был реально на каждом шагу, я даже почти не ела, так хорошо от кружечки становилось, что уже ничего не надо))))
05 Des 18 oleh anggota: oh.lala
|
я признаться не записала привести в 1 кг. Не поняла с чего, было очень нервное и ответственное мероприятие, вплоть до того что руки тряслись от волнения и я даже подумала, что меня выбило из кетоза, так как появился дикий голод, такой как до кето и тошнота от голода. В общем на следующий день плюс 1 кг. Я продолжала свое обычное кето питание и через три дня опять вернулось все на свои места и вес тоже. Вот я и думаю неужели от нервяка такие невеселости могут быть.
05 Des 18 oleh anggota: Татьяна Тюленева
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|