Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1540 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 96,20g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Makan Siang: Banan, Mandarynki, Krakus Boczek Wędzony, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Makan Malam: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ty widzę konsekwentna jesteś, co 0.3kg w górę to zaraz 0.3kg w dół 😉 czyli najpierw mięso rośnie a potem tłuszcz się spala 👍
05 Des 18 oleh anggota: mal_07
|
hehe, takie wahania to normalka ;-) ale ładnie się układają w trend, nie ma przypadkowości. teraz mini cut jeszcze do piątku. dużych spadków nie oczekuję, myślę, że w 1,5 kg się zamknę.
05 Des 18 oleh anggota: panizetka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|