Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1475 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 93,57g | Karb: 172,60g.
Makan Pagi: Чурчхела, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Хумус Классический. Makan Siang: Мандарины, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Makan Malam: Булочка, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Power System Protein Big Block Chocolate, Банан. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|