Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1559 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 80,47g | Karb: 124,60g.
Makan Pagi: Акконд Птица Дивная, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Лента Кекс Мраморный, Кофе. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Extra Fish Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|