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👍
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
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1435 kkal
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Lemak: 50,18g | Prot: 26,18g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Alnatura Joghurt Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Makan Siang: Bonne Maman French Butter Galettes. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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2751 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto und einen angenehmen Mittwoch für dich!
05 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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05 Des 18 oleh anggota: MoFu27
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Einen tollen Tag wünsche ich dir!
05 Des 18 oleh anggota: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Was machst denn für Sachen? Pass auf deine Gesundheit auf. Hoffe deine Ärzte kriegen alles in den Griff. Weiss zwar nix näheres,aber pass auf dich auf.🤗
05 Des 18 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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