|
體脂21.4
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
958 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 81,37g | Karb: 33,27g.
Makan Pagi: 烤雜錦堅果（含花生）, 黑咖啡. Makan Siang: 鳳梨. Makan Malam: Costco 瑞士去乳糖乾酪, 煎蛋, 鮭魚, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 香蕉. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|